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新闻中心 /News 
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10 2024-01
半岛综合体育冬季健身中低强度运动是首选
半岛综合体育进入大雪节气，寒冷天气成为人们运动的一大挑战。日前，上海体育科学研究所专业人士提醒，较低的气温会对人体的运动能力产生影响，同时影响心脏功能、免疫力等，随着气温的下降，人体肌力也会随之下降，肌肉黏滞性增加，速...
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10 2024-01
千尺学堂在线站桩课 以科学健身助半岛综合体育力中老年群体健康
半岛综合体育随着我国人口结构和消费观念的转变，银发族正成为健康消费的重要力量。京东数据显示，2023年1月至9月，银发族营养保健品的消费增长高于整体增速10倍以上。北京市统计局发布的《北京市老年人消费调研报告》对本市1...
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10 2024-01
瑜伽被称时尚自残术？6种情况盲目练习会伤半岛综合体育身
半岛综合体育导语：瑜伽一直标榜是实现身心和谐圆满的道路，但是瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的伤害呢？,,上千名瑜伽爱好者聚集到美国时代广场表演瑜伽,不久前， 肉体和精...
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10 2024-01
瑜伽的真半岛综合体育实起源和历史是什么
半岛综合体育历史：瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个...
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10 2024-01
瑜伽可促进心理健康 半岛综合体育助摆脱抑郁消除焦虑
半岛综合体育据美国《洛杉矶时报》近日报道,当你随着自己的呼吸伸展躯体做瑜伽动作时,你不仅仅是在舒展筋骨,进行肺部锻炼。这项运动对你的大脑也有益处,它能帮你缓解压力,摆脱抑郁,消除焦虑。 “瑜伽让我们保持清醒,”萨特比...
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10 2024-01
做瑜伽有什半岛综合体育么好处
半岛综合体育1. 提高身体柔韧性：瑜伽动作可以帮助拉伸身体肌肉，增加身体柔韧性，预防因缺乏活动而导致的肌肉僵硬和关节疼痛。 2. 促进血液循环：瑜伽中的深呼吸动作可以促进血液循环，增加氧气供应，提升身体免疫力和抵抗力...
