新闻中心 /News
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11 2024-07
星空体育官网瑜伽不是为了炫耀是为了更了解自己
星空体育瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理星空体育官网、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相...
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11 2024-07
星空体育瑜伽作为健身冷门运动哪些方面需要了解
星空体育利用呼吸的节奏来指挥身体的运动。同时利用呼吸的节奏来掌握每一个瑜伽体式的时间。 呼吸节奏完全可以按照自己的习惯来练习,就算是和周围人的节拍不同,其实是没有关系的。 很多时候只有全身心放在瑜伽上,记忆力集中在...
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11 2024-07
星空体育官网教职工瑜伽协会和摄影协会携手开展海边瑜伽秀活动
星空体育在校工会的大力支持下,教职工瑜伽协会成立八年来星空体育官网,一直深受教职工的喜爱。协会始终秉承“快乐瑜伽 健康生活”的理念,在日常的瑜伽训练课外,经常组织户外瑜伽活动,让教工们走出办公室星空体育官网,到校园、到...
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10 2024-07
星空体育官网什么是瑜伽?_身心_身体_姿势
星空体育官网瑜伽是一门现实哲学,而不是宗教信仰星空体育官网,不需要练习者对某个特定的信念理论体系忠贞不贰。“瑜伽”(yoga)这个词来自梵语“yug”,意思是加入、连接或结合。这是一种传统的印度哲学,以身心结合获取健康...
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09 2024-07
星空体育官网14个瑜伽拉伸动作让你的身材优美有型!
星空体育研究证明,定期练习瑜伽可改善你的身心理健康。可提高身体的柔韧性,改善平衡,增强肌肉力量和脊柱的灵活性。 下面是一些基础但非常有效的姿势。初学者可以每天练习,图片可以清晰地看到,每个体式具体锻炼到身体的哪些部位...
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09 2024-07
星空体育瑜伽的种类有多少
星空体育瑜伽是一种哲学。对,是哲学,也能修身齐家治国平天下。是苦行僧的修行之法,追求身心合一,强身健体,修身养性。普拉提和瑜伽都是在瑜伽垫上完成的,又都是身心兼修的运动,还有很多静力性支撑的动作,所以大部分人很难区分二...