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新闻中心 /News 
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07 2024-01
半岛综合体育经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！
半岛综合体育以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头顶上方，双手分开与肩同宽，掌...
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07 2024-01
瑜伽功效有哪些半岛综合体育
半岛综合体育瑜伽作为一种古老的练习，有着多种身体和心理上的好处。以下是一些瑜伽的功效： 1. 改善身体柔韧性和协调性：瑜伽动作涉及身体的各个部位，练习可以促进身体的柔韧性和协调性。 2. 缓解压力和焦虑：通过瑜伽练...
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07 2024-01
瑜伽的由来 瑜伽的起源是什么半岛综合体育
半岛综合体育瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法...
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06 2024-01
半岛综合体育瑜伽：在放松中求健身
半岛综合体育瑜伽，以其崇尚自然、平衡身心的独特健身理念而深受全球健身爱好者推崇和喜爱半岛综合体育。自上世纪90年代传入我国之后，瑜伽逐渐在国内流行开来，成为大众特别是女性朋友竞相追逐的健身项目。随着我国瑜伽受众人群不断...
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06 2024-01
三款新型瑜伽 好玩又有效半岛综合体育
半岛综合体育瑜伽作为柔中带刚的慢性运动，可以放松紧张的身体肌肉，还能重塑身体形态半岛综合体育半岛综合体育。三款新型瑜伽，好玩又有效，赶快来了解下。 这是个对于中国女性所不熟悉的，却在美国纽约初创阶段，在公众中极有人气...
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06 2024-01
半岛综合体育瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说
半岛综合体育随着现代人意识和需求的进步，健身已经是大多数人生活中必不可少的一部分，通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种，瑜伽也随之越来越受欢迎。 2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。...
