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新闻中心 /News 
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18 2024-01
上瘾了！68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽网友：半岛综合体育
半岛综合体育近日，浙江丽水莲都的一位68岁大妈因为坚持练瑜伽而备受关注。她每周练习5小时，身材保持得如同18岁的少女一般。据她的女儿透露，最初是因为腿痛问题，现在母亲已经对瑜伽产生了浓厚的兴趣，甚至有些上瘾。 这个消...
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18 2024-01
半岛综合体育瑜伽的好处和坏处是什么
半岛综合体育瑜伽好处有以下几点：1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，可以使脂肪燃烧，达到减肥的目的，同时使身材的比例更加合理。2、调节情绪，减缓压力，练瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以增加人的洞察力半岛综...
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17 2024-01
半岛综合体育瑜伽有哪些动作
半岛综合体育如今很多人都希望自己的身体处于健康的状态，只有抵抗力很强的情况下，才能避免受到病毒的入侵，还能减少疾病的发生。目前在这么多的运动方式里面半岛综合体育半岛综合体育，瑜伽受到了很多朋友的喜爱，那么瑜伽有哪些动作...
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17 2024-01
半岛综合体育正确的瑜伽动作有哪些
半岛综合体育导语：做瑜伽的时候很多动作会做错误，而且不知道自己做的到底到位不到位，那正确的瑜伽动作有哪些呢?下面就由小编为大家一一介绍吧! 动作分析：上犬式身体要伸直，臀部与肩、腰形成舒缓的S型，头颈向前伸，肩膀向前...
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17 2024-01
半岛综合体育一天练多久瑜伽最好
半岛综合体育生活中，越来越多的人喜欢瑜伽，练瑜伽可以修正形体。那么，一天练多久瑜伽最好？ 一天练瑜伽一小时左右最好，如果没有时间的话，每天练半个小时也可以，但一天不能超过3小时，练的时间太长了，对身体也没有什么好处，...
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17 2024-01
半岛综合体育瑜伽的基本动作
半岛综合体育男士能练瑜伽么?这是好多男士都很疑惑的问题，瑜伽练习是不分男女的，在瑜伽的发源地印度至少有六成瑜伽练习者为男性。下面是CN人才小编收集整理的瑜伽的内容，欢迎阅读参考!~男士瑜伽的基本动作束角式打开胯关节，平...
