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新闻中心 /News 
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24 2024-01
星空体育练瑜伽要具备哪些基本功
星空体育练瑜伽最基本的是练习呼吸，有三种，胸式、腹式星空体育、胸腹式。主要练习掌握腹式呼吸。其他的动作只是形式，慢慢学学，一点一点女努力做到位就好。注意：关注自我，练习不要强迫自己就好。 瑜珈是一个汉语词汇，最早是从...
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24 2024-01
瑜伽由来星空体育
星空体育瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时星空体育，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松星空体育、睡眠、或保...
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24 2024-01
星空体育8种基础的瑜伽种类——找到适合自己的瑜伽
星空体育接着昨天更新的上半部分，今天将八种常见的瑜伽放在一起更新。（大部分文章内容来自与老师的沟通与在各种网上的查阅资料和翻译，是我自己的学习笔记，并非权威。） 在梵文中 “哈他”的意思是力量，它描述了瑜伽练习的物理...
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24 2024-01
星空体育杭州静园瑜伽
星空体育杭州静园瑜伽——中国瑜伽行业先驱品牌，创立于2006年，历经十余年品牌沉淀星空体育，已拥有20+直营连锁门店，累积10万+瑜伽习练者，高标准场馆建设超10,000平方米星空体育，是华东地区星空体育、浙江省内和杭...
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24 2024-01
瑜伽简星空体育介
星空体育瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉；在做瑜伽的时候，们往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作。两手往后，一个手从肩下，另一个手从上面颈部，那么两只手都抓住瑜伽环的时候，能够明显...
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24 2024-01
星空体育瑜伽新手初学知识13条
星空体育很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤星空体育，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的。 本文对瑜伽初...
