半岛综合体育新手必学的瑜伽拉伸动作柔软你僵硬的身体！

2024-01-02 22:36:55
浏览次数： 次
返回列表

　　半岛综合体育此视频中包含婴儿式、猫伸展式半岛综合体育、眼镜蛇式、金刚坐、仰卧扭转式等拉伸放松的体式。

　　02.视频中老师的领练讲解非常详细半岛综合体育，尽量跟上老师的动作。注意保持呼吸节奏。放松身心，清除杂念。用一套全身放松的动作赶走一周的疲劳、开启小长假吧~

　　1. 在每日瑜伽公众号#一条瑜录#栏目底部用心留言（每天推文第三条半岛综合体育半岛综合体育，圆圈封面能看出来哦），连续30天不间断半岛综合体育。

　　3.推文底部留言+小程序打卡两者都做到即可获得每日瑜伽精心准备的礼品哦~

上一篇：半岛综合体育瑜伽初学者入门指导 怎么练才好
下一篇：半岛综合体育瑜伽就是简单的拉伸？NO还要注意力量和平衡

搜索